Ruszają zapisy na zajęcia grupowe!

Chcesz rozpocząć swoją sportową przygodę lub kontynuować nauczanie? W tym artykule omówimy jak zapisać się na wybrane zajęcia i co Cię na nich czeka.

Skoro jesteś na tej stronie wiemy już, że masz ochotę na solidną dawkę aktywności fizycznej. W naszej ofercie znajdziesz szeroki wachlarz zajęć dla dzieci oraz dorosłych. Wybierz te, które interesują Cię najbardziej i trenuj swoje ciało w gronie specjalistów.

Zapraszamy do zapoznania z procedurą zapisów w kilku prostych krokach:

KROK 1

Zapoznaj się z ofertą dostępnych zajęć i wybierz te, które interesują Cię najbardziej. W naszej ofercie znajdziesz zajęcia dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych.

ZAJĘCIA UKIERUNKOWANE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:

AKROBATYKA:

• Wyczynowo - pięciostopniowy program nauczania, specjalistyczne treningi na najwyższym poziomie przygotowujące do udziału w zawodach PZG, coroczne testy sprawnościowe.
• Amatorsko -  dwustopniowy program nauczania, rekreacyjne treningi rozwijające umiejętności akrobatyczne nastawione na dobrą zabawę i czerpanie radości z ruchu bez presji udziału w zawodach sportowych.
• Indywidualnie - nauczanie indywidualne w zakresie akrobatyki sportowej dostosowane do potrzeb i celów ucznia. Realizowane 1:1 uczeń- trener.

GIMNASTYKA:

• Amatorsko - dwustopniowy program nauczania podstaw gimnastyki, treningi ogólnorozwojowe z nauczaniem podstawowych elementów gimnastycznych bez przyrządów.
• Indywidualnie - nauczanie indywidualne w zakresie gimnastyki dostosowane do potrzeb
  i celów ucznia. Realizowane 1:1 uczeń- trener.

FITNESS:

• Wyczynowo - dwustopniowy program nauczania elementów oraz choreografii fitness. Treningi przygotowujące do udziału w zawodach fitness sportowego.
• Indywidualnie - bezpośrednie przygotowanie do zawodów fitness sportowego, nauka choreografii solowej oraz wybranych elementów z wymagań w zakresie: siły, skoków, gibkości oraz akrobatyki.

BALET - nauka podstawowych technik baletowych, prawidłowej postawy ciała, płynności ruchów
i rytmu przy akompaniamencie muzyki. Poprawa koordynacji, gibkości oraz siły mięśni głębokich. Zajęcia są ukierunkowane dla dzieci i młodzieży.

TANIEC I CHOREOGRAFIA - nauka różnych stylów tańca, gotowych choreografii oraz topowych kroków tanecznych. Opanowanie improwizacji oraz znaczne zwiększenie czucia własnego ciała
w przestrzeni oraz pewności siebie. Zajęcia są ukierunkowane dla dzieci i młodzieży.

ZAJĘCIA UKIERUNKOWANE DLA DOROSŁYCH:

AKROBATYKA:

• Indywidualnie - nauczanie indywidualne w zakresie akrobatyki sportowej dostosowane do potrzeb i celów ucznia. Realizowane 1:1 uczeń- trener.
• Grupowe - nauczanie ewolucji akrobatycznych dla osób powyżej 18 roku życia ciągle głodnych wrażeń. Treningi dostosowane do wieku uczestników, poprawiające zdolności motoryczne, nastawione na doświadczanie i rozwój.

GIMNASTYKA:

• Indywidualnie - nauczanie indywidualne w zakresie gimnastyki dostosowane do potrzeb i celów ucznia. Realizowane 1:1 uczeń- trener.

FUNKCJONALNY - treningi dla dorosłych wzmacniające siłę mięśniową, koordynację
i wytrzymałość. Zajęcia znacznie poprawiające sprawność ogólną i prawidłową funkcjonalność. Praca z ciężarem własnego ciała oraz dodatkowym obciążeniem zewnętrznym.

PILATES - połączenie jogi, stretchingu i wzmacniania izometrycznego. Trening wpływający na poziom elastyczności, siły i równowagi ciała. Regularnie powtarzany redukuje stres, harmonizuje ciało i oddech podczas ćwiczeń. Zajęcia ukierunkowane dla osób dorosłych.

STRETCHING & MOBILITY - najlepsze połączenie ćwiczeń rozciągających z mobilnością ciała. Zajęcia rozluźniające nadmierne napięcia mięśniowe, zwiększające gibkość oraz zakresy w stawach dla lepszej ruchomości ciała. Regularnie powtarzane zmniejszają ryzyko kontuzji oraz redukują stres. Zajęcia są ukierunkowane dla dorosłych.

KROK 2

Przyjdź na zapisy ze swoją pociechą lub sam jeśli wybór dotyczy zajęć dla dorosłych.

DZIECI I MŁODZIEŻ - Zapisy na zajęcia grupowe w większości odbywają się w wyznaczonych terminach i miejscach,  które prezentujemy poniżej. Jeśli nie ma w poniższej rozpisce zajęć, które Cię interesują oznacza to, że zapisy odbędą się na pierwszym treningu realizowanym w nowym roku szkolnym. Np. Zajęcia gimnastyki realizowane w szkołach podstawowych.

DOROŚLI - Zapisy na pierwszych zajęciach, wystarczy przyjść na zajęcia które Cię interesują
i pobrać umowę od Trenera prowadzącego. Wypełnioną należy oddać po zakończonych zajęciach
z powrotem Trenerowi prowadzącemu. Umowę każdy klient otrzymuje w dwóch egzemplarzach, jedną z nich należy zostawić dla siebie. Znajdują się na niej m.in. dane uczestnika, regulamin oraz wszystkie dostępne opcje płatności wraz z cennikiem.

ZAPISY NA:

TRENINGI WYCZYNOWE AKROBATYKI SPORTOWEJ I FITNESS (OD 4 ROKU ŻYCIA)

Dzień i lokalizacja zapisów: 26.08.24 sala akrobatyki - stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

Godz. 18:00 gr. początkująca i zaawansowana

Godz. 19:00 gr. mistrzowska i dwie gr. kadry

Godz. 20:00 dwie gr. fitness

UWAGA! Na te zapisy należy przybyć z dzieckiem w celu odbycia testu sprawdzającego umiejętności klasyfikujące do odpowiedniego poziomu grupy ćwiczebnej. Obowiązuje wygodny strój sportowy, woda do picia i gumka do włosów. Na zapisach zostanie omówiony proces nauczania oraz szczegóły umowy.

TRENINGI AMATORSKIE/REKREACYJNE AKROBATYKI SPORTOWEJ (OD 5 ROKU ŻYCIA)

Dzień i lokalizacja zapisów: 27.08.24 sala akrobatyki- stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

Godz. 18:00 gr. początkująca i zaawansowana

Na zapisach zostanie omówiony proces nauczania oraz szczegóły umowy.

TRENINGI BALETU ORAZ TAŃCA I CHOREOGRAFII (OD 5 ROKU ŻYCIA)

Dzień i lokalizacja zapisów: 28.08.24 sala akrobatyki- stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

Godz. 18:00 gr. balet

Godz. 18:30 gr. taniec i choreografia

Na zapisach zostanie omówiony proces nauczania oraz szczegóły umowy.

TRENINGI: AKROBATYKI DLA DOROSŁYCH/ PILATESU/ FUNKCJONALNE/ STRETCHING & MOBILITY (OD 18 ROKU ŻYCIA)

Zapisy:  W celu dołączenia do grupy na pierwszym treningu należy pobrać dokumenty dot. zapisów u Trenera prowadzącego zajęcia. Dokładnie się z nimi zapoznać i wypełnione zgodnie z wytycznymi przekazać z powrotem trenerowi prowadzącemu.

Pierwszy trening:

akrobatyki dla dorosłych: 07.09.24 godz.12:00 Sala Akrobatyki Trójmiasto - Stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

pilatesu: 16.09.24 godz. 08:00 Sala Akrobatyki Trójmiasto - Stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

funkcjonalny: 06.09.24 godz. 20:00 Movement Gym - Stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

stretching & mobility: 16.09.24 godz. 21:00 Sala Akrobatyki Trójmiasto - Stadion Polsat Plus Arena Gdańsk

KROK 3

Czas na przyjemności! Korzystaj, trenuj i baw się razem z nami cały rok szkolny! Jeśli wpadniesz w sportowy rytm pamiętaj, że w każdej chwili możesz dobrać kolejne zajęcia w celu uzupełnienia swojego tygodniowego planu treningowego lub zmienić swój aktualny wybór. Jeśli upłynął już termin zapisów wystarczy skontaktować się z nami mailowo: akrobatyka.fit@gmail.com lub telefonicznie: 790 508 515.