Akrobatyka Trójmiasto
Nieważne jaką dyscyplinę sportu wybierzesz, naucz się nią bawić a zdrowie i pasja będą towarzyszyły Ci przez całe życie.
Poznaj akrobatykę
Akrobatyka to sport wymagający perfekcyjnego panowania nad własnym ciałem. Głównym celem jest zdobycie jak najwyższego poziomu sprawności fizycznej możliwej do osiągnięcia przez każdego zawodnika indywidualnie. Podstawą do tego jest nieustanny rozwój wszelkich zdolności motorycznych oraz opanowanie złożonych ruchów i ewolucji.
Akrobatyka sportowa obejmuje; skoki na ścieżce, ćwiczenia zespołowe, skoki na batucie oraz podstawy baletu. Skoki wykonywane są na podłużnej elastycznej ścieżce z rąk na stopy, ze stóp na stopy w przód i w tył. Zawodnik wykonuje 4 układy skoków składających się z 8 elementów wykonywanych po kolei bez przerwy. Np. flik-flaków i salt. Układy w ćwiczeniach zespołowych wykonywane są na planszy, tam zawodnicy prezentują elementy zespołowe oraz indywidualne wplecione w choreografię z muzycznym akompaniamentem. Charakteryzują się ciągłym kontaktem partnerów. Jeden z zawodników wykonuje pozycje statyczne takie jak stania na rękach będąc podtrzymywanym przez jednego bądź więcej zawodników. W tym czasie wykonując pozycje statyczne musi zademonstrować opanowanie i kontrolę ćwiczeń poprzez utrzymywanie ich w bezruchu przez co najmniej 3 sekundy. Elementy indywidualne pokazują gibkość oraz statyczność zawodników, a salta zakończone są pozycjami takimi jak klęk, szpagat itp. Zawodników podczas sportowych zmagań ocenia kilku sędziów.
Nasza oferta
Z myślą o potrzebach rozwojowych wszystkich chętnych uczestników oferujemy szeroki wachlarz zajęć. W naszej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie, realizujemy zajęcia grupowe i indywidualne dla dzieci oraz osób dorosłych. Jesteśmy licencjonowanym klubem w Polskim Związku Gimnastyki. Akrobatykę sportową realizujemy w formie amatorskiej oraz wyczynowej na stadionie Polsat Plus Arena. Gimnastykę sportową prowadzimy w formie amatorskiej w szkołach podstawowych a na zajęciach fitness sportowego szczegółowo przygotowujemy zawodników do startów w konkurencjach. Dodatkowo dla poczucia rytmu i gracji prowadzimy taniec i choreografię oraz balet. Osoby dorosłe zapraszamy przede wszystkim na akrobatykę oraz pilates, treningi funkcjonalne i stretching połączony z mobility.
- Amatorska Dwustopniowy program nauczania, rekreacyjne treningi rozwijające umiejętności akrobatyczne nastawione na dobrą zabawę i czerpanie radości z ruchu bez presji udziału w zawodach sportowych.
- Wyczynowa Pięciostopniowy program nauczania, specjalistyczne treningi na najwyższym poziomie przygotowujące do udziału w zawodach PZG, coroczne testy sprawnościowe.
- Indywidualnie Nauczanie indywidualne w zakresie akrobatyki sportowej dostosowane do potrzeb i celów ucznia. Realizowane 1:1 uczeń- trener.
- Amatorska Dwustopniowy program nauczania podstaw gimnastyki, treningi ogólnorozwojowe z nauczaniem podstawowych elementów gimnastycznych bez przyrządów.
- Indywidualnie Nauczanie indywidualne w zakresie gimnastyki dostosowane do potrzeb i celów ucznia. Realizowane 1:1 uczeń- trener.
- Wyczynowy Dwustopniowy program nauczania elementów oraz choreografii fitness. Treningi przygotowujące do udziału w zawodach fitness sportowego.
- Indywidualnie Bezpośrednie przygotowanie do zawodów fitness sportowego, nauka choreografii solowej oraz wybranych elementów z wymagań w zakresie: siły, skoków, gibkości oraz akrobatyki.
- Balet Nauka podstawowych technik baletowych, prawidłowej postawy ciała, płynności ruchów i rytmu przy akompaniamencie muzyki. Poprawa koordynacji, gibkości oraz siły mięśni głębokich.
- Taniec i choreografia Nauka różnych stylów tańca, gotowych choreografii oraz topowych kroków tanecznych. Opanowanie improwizacji oraz znaczne zwiększenie czucia własnego ciała w przestrzeni oraz pewności siebie.
- Akrobatyka Nauczanie ewolucji akrobatycznych dla osób powyżej 18 roku życia ciągle głodnych wrażeń. Treningi dostosowane do wieku uczestników, poprawiające zdolności motoryczne, nastawione na doświadczanie i rozwój.
- Funkcjonalny Treningi dla dorosłych wzmacniające siłę mięśniową, koordynację i wytrzymałość. Zajęcia znacznie poprawiające sprawność ogólną i prawidłową funkcjonalność. Praca z ciężarem własnego ciała oraz dodatkowym obciążeniem zewnętrznym.
- Pilates Połączenie jogi, stretchingu i wzmacniania izometrycznego. Trening wpływający na poziom elastyczności, siły i równowagi ciała. Regularnie powtarzany redukuje stres, harmonizuje ciało i oddech podczas ćwiczeń. Zajęcia ukierunkowane dla osób dorosłych i młodzieży.
- Stretching & mobility Najlepsze połączenie ćwiczeń rozciągających z mobilnością ciała. Zajęcia rozluźniające nadmierne napięcia mięśniowe, zwiększające gibkość oraz zakresy w stawach dla lepszej ruchomości ciała. Regularnie powtarzane zmniejszają ryzyko kontuzji oraz redukują stres.
Aktualności
Zapraszamy na nową salę
Nowa profesjonalna sala Akrobatyki Trójmiasto: Idealne miejsce dla pasjonatów Akrobatyki Sportowej!
Ruszają zapisy na zajęcia grupowe!
Rozpocznij swoją sportową przygodę z nami i zarezerwuj miejsce w grupie!
AKRO & FUN CAMP 2024
Szukasz sposobu na aktywne i pełne wrażeń wakacje? Akrobatyczny obóz sportowy w Szczecinku to idealna propozycja dla Ciebie! Rozwiń swoje umiejętności akrobatyczne, baw się świetnie z rówieśnikami i zregeneruj siły w pięknych okolicznościach przyrody. Nie czekaj, zgłoś się już dziś!
Byliśmy na Mistrzostwach Świata i Pucharze Polski!
28-29 października i 12-13 listopada zawodniczki Akrobatyki Trójmiasto wzięły udział w kilku imprezach od rangi ogólnopolskiej, poprzez europejską do światowej.
Galeria
Kalendarz zajęć
- Akrobatyka - Amatorska
- Zawody / Obóz / Impreza
- Dni wolne
O mnie
Cześć! Nazywam się Agata i jestem tutaj dla Twojego dziecka. Od najmłodszych lat uczęszczałam na zajęcia akrobatyki sportowej w rodzinnym mieście Szczecinku. Zakochałam się w sporcie oraz niesamowitych efektach zdrowotnych jakie za sobą niesie. Postanowiłam, że sprawię aby dzieci i młodzież niezależnie od predyspozycji miały możliwość zabawy aktywnością fizyczną w najbardziej atrakcyjnej dla nich formie. To tutaj zapoczątkowała się moja misja oraz podjęcie pierwszych kroków, które pozwoliły ją zrealizować. W tym celu ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Jestem magistrem wychowania fizycznego, trenerką gimnastyki sportowej, motoryczności oraz trenerem personalnym. Na codzień pracuję z dziećmi i dorosłymi. Zawsze kieruję się potrzebami oraz preferencjami moich podopiecznych organizując zajęcia na wysokim poziomie w bardzo przyjemnej atmosferze. Moim nadrzędnym celem jest generowanie pozytywnych emocji i doświadczeń towarzyszących aktywnościom co pozwoli zaszczepić w Twoim dziecku potrzebę aktywności fizycznej na całe życie.
Gdzie jesteśmy
Na mapie z łatwością odnajdziesz miejsca, w których odbywają się nasze zajęcia. Sprawdź jakie grupy są dostępne w wybranej przez Ciebie lokalizacji umieszczając na niej kursor myszki. Dopasuj do siebie najlepszą opcję, zapnij pasy i ruszaj. Czekamy na Ciebie!
Referencje
Miałam przyjemność znaleźć się pod skrzydłami Agaty w zakresie treningu personalnego i rezultaty jakie uzyskałam przeszły moje oczekiwania! Zmotywuje największą marudę! polecam każdemu rodzicowi taką trenerkę! Wasze dzieci będą zachwycone. Przed nimi trochę pracy ale też masa radości, nieustanne wsparcie, szansa na zawarcie przyjaźni i po prostu super spędzony czas!
Pani Agata jest osobą profesjonalną i niezwykle pomocną. Przede wszystkim kocha to, co robi, i lubi dzieci z którymi pracuje - z wzajemnością. Zawsze jest chętna do niesienia indywidualnej pomocy i wie jak pomóc każdemu dziecku z osobna. Treningi są ciężkie i pełne ćwiczeń, ale Pani Agata zawsze znajdzie czas na chwilę zabawy i śmiechu. Uwaga! Pani Agata jest bardzo uzależniająca i trudno zaprzestać z wspólnych treningów!
Pasja, profesjonalizm i przyjazne podejście. Tak chyba najkrócej… Dużo zaangażowania, uśmiechu, sympatii, oddania siebie i własnej pasji dzieciakom podczas zajęć z gimnastyki sportowej. Trener wymagający, ale doskonale potrafiący znaleźć równowagę między "wymagam" a teraz "czas na zabawę" co jest bardzo istotną sprawą w pracy z dzieciakami. Duża wiedza jak i doświadczenie do tego super trener i przemiła osoba.
akrobatyka.fit@gmail.com
+48 790 508 515